Træning og behandling forenet for maksimal effektivitet
EMS (Elektronisk Muskel Stimulation) er 20 minutters effektiv og intens træning. De elektroniske impulser, som vi arbejder med i EMS træningen, er anvendt i fysioterapien og har skabt gode resultater.
EMS er en skånsom helkropstræning, som giver os muligheden for at aktivere alle de store muskler, selv ned i de dybe muskellag. Forskellen ved EMS og almindelig træning er, at vi rammer 80% af musklernes ydeevne, hvorimod vi ved almindelig træning kun når 30% af musklernes ydeevne. Vi har derfor muligheden for at skabe hurtige og effektive resultater ved hjælp af blot 2 x 20 minutter i ugen.
EMS er egnet til både mænd og kvinder i en alder af 18+ uanset erfaring med træning. Træningen er for alle, som ønsker en stærkere, sundere og mere tonet krop. Det er derudover også en fantastisk træning, hvis du skal i gang med genoptræning efter en skade, operation eller lign. grundet ingen belastning på leddene.
#Facts
#1
20 minutters EMS svarer til 90 minutters HIIT
.jpg)
#2
Forbrænd gennemsnitlig 500 kcal ved hver træning
#3
Træn 1-2 x 20 minutter om ugen for at opnå resultater
Fordele ved EMS
Kan være med til at reducere smerter i ryg, lænd og nakke
Øger fedtforbrændingen
Mindsker cellulite og opstrammer huden
Opbygger muskler og øger din udholdenhed, samtidig med at du beskytter dine led
Er både behandling og træning for din krop
Er udviklet og bredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater
